Coaching de vie et coaching en évolution personnelle
Le coaching, oui d’accord… mais c’est quoi exactement ?
C’est un accompagnement sur un temps limité qui permet d’avancer pas à pas vers son objectif. Ce n’est pas une thérapie (tournée vers le passé) car le coaching est orienté vers l’avenir. On laisse derrière soi le passé et on avance pas à pas, en prenant conscience des progrès obtenus, car progrès il y a toujours… à partir du moment où l’on souhaite en savoir plus sur soi, on avance forcément vers du mieux !
Comment se déroulent les séances ? Nous validons ensemble lors d’un premier rdv la manière dont nous allons travailler : durée, fréquence des rdv… je vous explique en détail ce qu’est un coaching et nous validons ensemble votre motivation à avancer avec moi. Il faut bien sûr que le courant passe et que vous vous sentiez à l’aise. Le coaching est avant tout un travail de confiance : confiance en moi, alliance entre vous et moi et confiance en vous bien sûr. Se faire confiance pour avancer, c’est primordial…
Des exemples de coaching: faire face à un changement de vie personnelle et familial, améliorer sa confiance en soi, organiser sa vie personnelle et sa vie professionnelle, améliorer son estime de soi en travaillant sur son identité profonde…
Nous travaillons sur différents aspects de votre personnalité : valeurs véhiculées autour d’un projet qui nous tient à cœur, travail sur l’identité profonde, travail sur les émotions, exercices de centrage sur soi…
Chaque coaching est unique, car vous êtes unique. Voici quelques exemples d’outils utilisés issus de la PNL (programmation neuro-linguistique) :
• L’outil SCORE pour prendre de la distance sur une situation de blocage,
• La matrice de l’IDENTITE pour explorer les différentes facettes de sa personnalité
• la pyramide des Niveaux logiques de Dilts pour analyser une situation ou pour se projeter vers son objectif et trouver la motivation pour avancer