Activer l’intelligence collective, car à plusieurs on va plus loin !
Ateliers collectifs / Formations
J’organise des ateliers collectifs en lien avec les thématiques liées à l’estime de soi, à la confiance et à l’alignement, au travail sur les émotions, à l’écoute du corps. Je souhaite faire de ces ateliers des moments privilégiés pour soi, alliant réflexion, prise de recul et écoute de ses besoins.
En suivant un coaching individuel, je vous offre la participation à un des ateliers que je construis au fil du temps en fonction des besoins du moment.
Pratiquant le Yoga Iyengar depuis plusieurs années, je me sers de ces techniques ancestrales pour les adapter au coaching : centrage du corps, écoute des émotions, acceptation de vos besoins, gestion du stress par la respiration…
Le corps est un outil formidable à notre disposition, écoutons-le et prenons soin de lui, il nous en sera reconnaissant.
« Si je ne prends pas soin de moi, qui le fera à ma place ? »
